Нежный шепот губ, переходящий в тяжелые вздохи страсти, мягкие движения рук, скользящих по телу и… «можно, я выключу свет?». Сексуальный комплекс – это имеющие негативную эмоциональную окраску представления личности (ощущения неудовлетворённости, страха, греха) Знакомо? Срочно избавляемся!

К сожалению, комплексами, мешающими полноценному сексу, обладает большинство женщин России самого разнообразного возраста. И чем сильнее гремит сексуальная революция, тем больше девушек начинают считать, что «у меня что-то не так, я какая-то неправильная».

Раньше, когда все было за стенкой и в классической позе, нас, по крайней мере, не так волновали собственное тело, стоны страсти и разнообразие поз (правда, были проблемы с получением удовольствия). А теперь, при засилии порно-продукции и повсеместном обсуждении сексуальной жизни всех подряд, мы начинаем чувствовать себя неуверенно, потому что не соответствуем каким-то стандартам, каким-то идеалам.

Погасите свет!
Никогда не беспокойся о том, как ты выглядишь в постели. Тревога по поводу телесного несовершенства – убийца страсти номер один. Даже звезды экрана и супермодели имеют свои недостатки (не веришь – купи себе огромный телевизор, на нем заметно). Сексуальная привлекательность не имеет ничего общего с лишними килограммами, с реальным размером твоей груди или длиной ног. То, что вы оказались в постели вместе, уже означает, что этот мужчина предпочел именно тебя и пылает от страсти. Ведь и твое желание не становится менее сильным при виде его не очень накачанного пресса…

Раздеваясь под двумя одеялами и отыскивая своего друга на ощупь, ты рискуешь в ближайшем будущем не найти его и при дневном освещении. Один из самых простых способов избавления от подобного комплекса – обычные свечи. Можешь зажечь сперва одну – две, потом больше, потом перейти на торшер. Просто поверь, любое женское тело в свете живого огня становится немыслимо привлекательным для мужчин. На самом деле, все очень просто – срабатывают врожденные инстинкты первобытного человека. Пещера, костер, женщина – для мужчин взаимосвязаны. Так что не бойся зажечь огонь в доме и в мужском сердце, сбросив свои «шкуры».

«Головная боль»
На самом деле, головная боль возникает как реакция усталости, страха или стресса (кроме перепадов давления или мигрени). Ты устала, не в духе, тебе не до этого! – известная песня. А любимый уже который день сидит «на голодном пайке». Ты, конечно, девушка грамотная, сама понимаешь, чем это может обернуться. Так уж и быть, решаешь ты и медленно, с неохотой начинаешь раздеваться… Если ты при этом не избавишься от всего накопленного за день, от своей «головной боли», то вряд ли получишь удовольствие от ласк, а значит, будешь их избегать еще больше. Мысленно представь, что вместе с одеждой сбрасываешь с себя злость на начальника, гнев на сломавшийся компьютер, обиду на подругу… Сверни все это и выбрось за дверь вашей спальни.

Теперь ты – Ева, он – Адам, а какие могут быть проблемы с компьютером в раю? И потом, не стоит откладывать на завтра секс, которым можно заняться сегодня! Если ты хочешь иметь хорошую сексуальную жизнь, то придется научиться отказывать себе во многом – например, в стирке белья именно сейчас, в уборке квартиры именно сегодня, в заготовке консервов именно теперь… Как ни странно, мужчина гораздо быстрее оценит тебя как восхитительную любовницу, чем как чистоплотную хозяйку (главное, чтобы по кровати тараканы не бегали, а все остальное тебе простится).

Не тараканы, так соседи?
Секс – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, а не повод заливаться краской смущения, если в момент твоих стонов и криков соседи примутся стучать по батарее. Что делать, если ты не можешь позволить себе даже в собственной спальне быть свободной от общества? Во-первых, не беспокойся – пусть соседи побеспокоятся, если у них какие-то проблемы. В крайнем случае, при очередной встрече на лестнице, если тебе попробуют посоветовать вести себя потише, то можешь спокойно парировать их выпады тем, что сейчас создают строительные материалы различной звуконепроницаемости. Во-вторых, отключиться от массы назойливых мыслей поможет легкая музыка.

Ну и наконец, можно сделать как советуют психологи – вообрази коробочку, ящик, контейнер или целый вагон (в зависимости от количества мучащих тебя мыслей и широты твоей натуры). Сложи все туда, начиная с финансовых неурядиц и недостающей подвески на люстре до соседей с их молотками и черной завистью… и запри весь этот хлам на десять замков. Можно не выбрасывать… Можно перевязать бантиком отправить это соседям по почте… После чего целиком отдаваться своим ощущениям – шуми себе на здоровье. И помни, что если можешь не кричать, то и не стоит делать этого. Имитировать «улет» – все равно, что благодарить кого-то за невыполненное обещание. Пусть твой мужчина знает правду, глядишь, исправится…

Хотела, как лучше…
Исследования в области сексуальных отношений показали, что большинство людей полагают, что другие занимаются любовью лучше, чаще и разнообразнее, чем они сами. Верят, что чужие сексуальные способности намного превышают их собственные. На самом деле все обстоит гораздо проще, просто навязанные нам секс-индустрией определенные модели поведения делают нас зависимыми. Одна из актрис Голливуда после съемок в эротической сцене призналась: «Вы думаете, я умирала от страсти к партнеру? Нет! Я думала лишь о том, чтобы левая грудь и правая рука попали в кадр под тем углом, какой был нужен режиссеру. При этом глаза должны были быть широко раскрыты, чего со мной не случается в моменты экстаза.

К тому же, я не царапаюсь и совсем не умею кусаться… Повторить весь этот садомазохизм в жизни для меня не представляется возможным, но зритель доверчив…» Вывод – делай только то, что тебе действительно нравится, и никогда не пытайся делать то, что ты не можешь внутренне принять как свое. Не стоит кричать и стонать во время оргазма, если на самом деле, ты в это время замираешь и тихо млеешь. Лучше объясни своему любимому, что у тебя такая специфика организма, что ты действительно испытываешь высшее наслаждение. И тем более, не стоит комплексовать из-за этого. Просто прими к сведению, что пропагандируемую порно-продукцией реакцию оргазма (крики, стоны, царапанье и кусанье) проявляет не самое большое количество девушек. Ты можешь плакать, смеяться, молчать или мотать головой, главное – это естественность.

Сочинение на заданную тему
Мозг – самый сексуальный орган и никакая часть тела не сравнится с ним в этой способности. Дай свободу своей фантазии, разнообразие – надежная панацея от скуки и охлаждения. Если тебе ну очень сложно рассказать своему партнеру о том, что тебе хочется, то предложи ему написать свои фантазии на листках бумаги и ими обменяться. Во-первых, писать всегда легче, чем говорить, во-вторых, вы можете послать их друг другу по почте, и тогда тебе не придется краснеть, когда он будет читать. Зато ты будешь знать, что когда-нибудь он обязательно его выполнит и доставит тебе наивысшее удовольствие. И вообще, не бойся разговаривать с любимым на сексуальные темы, это не только раскрепощает и лишает многих комплексов, но и позволяет получить максимальное наслаждение обоим.

Если же в процессе разговора возникли проблемы, то всегда можно просто улыбнуться и свести все к шутке. Ведь секс – такая же важная, и такая же обычная сфера жизни как еда или гигиена. А постулат «юмор и секс не совместимы» оставь чопорным старым девам, абсолютно не имеющим об этом понятия. Не бойся относиться с улыбкой к самой себе, тогда и все твои комплексы окружающими будут восприниматься как неудачная шутка (и это при всей такой удачной тебе). Информационный портал "Глазами женщин"