Витамины могут вредить здоровью!

Витамины и пищевые добавки – пустая трата денег. К такому выводу пришел один из ведущих диетологов Великобритании Брайан Рэтклифф. По его мнению, эти препараты либо бесполезны, либо вредны для здоровья.

Например, норма витамина А в организме может быть легко превышена, если одновременно принимать мультивитамины и добавки на основе рыбьего жира. Такое превышение ведет к постоянным головным болям и даже увеличивает риск остеопороза, полагает диетолог, – пишет «Утро.Ru».

По его словам, витамин С, который многие любят принимать во время простуды, может оказать побочный эффект на желудок.