Жара в Москве: объявлен «красный» уровень опасности

Экологи объявили в Москве самый высокий, "красный", уровень опасности жары и загрязнения воздуха.

Медики говорят, что особенно аккуратными в жару должны быть люди, которые страдают болезнями сердца, артериальной гипертонией, сахарным диабетом и легочными заболеваниями. 

Рекомендуется пить больше жидкости; избегать прямых солнечных лучей; по возможности оставаться в кондиционируемом помещении в дневное время; закрывать жалюзи или занавески, которые не пропускают солнечные лучи; носить свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов, а на солнце - головной убор; заниматься спортом в более прохладное время суток и почаще принимать душ или обтираться влажным полотенцем. 

Тэги: погода в Москве, жара в Москве